1. WIEK: 20 2. WAGA: 86 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 107 -udo: 59 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2013-2015 2,5roku pozniej przerwa i od sierpnia 2017roku do teraz 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 , 1) Koniec stycznia 2018 do końca marca 2018,2 miesiące ,1 miesiąc [...]
Dzieki Ale ta dieta juz jest na bilansie ujemnym, ogolnie mam zapotrzebowanie 2300kcal z groszami i od tego odjolem 200kcal. A co z owocami, bardzo je lubie ale maja duzo ww, to znaczy ze mam ich nie jesc? Zmieniony przez - Adik_R w dniu 2008-10-15 16:24:27
Dziękuję za zainteresowanie. Na pewno będę ostrożny z dodawaniem kolejnych środków. Raczej będę starał się to potwierdzać badaniami. Mieszkam w Holandii i tutaj trochę kosztują takie testy. No ale cóż trzeba płacić. Wszystko jest w pakietach i nie można zrobić pojedynczego hormonu. Pakiet kosztuje 100€, ten co robiłem. Jak bym chciał testo [...]
Jeśli wolisz osobne stojaki to 16+: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-16-lawka-l002-stojaki-s001-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html Stojaki w całości spawane, mają pokrętła dociskowe, więc nic nie będzie latało przy maxymalnym wysunięciu. Dodatkowo posiadają wzmocnienia boczne, Ławka w całości spawana, otrzymujesz zestaw z [...]
a najbardziej rozwojowy klub to Spartan Chorzów. Działają krótko i mają młodych zawodników, ale mają świetną kadrę specjalistów i ciężko pracują. ale to jest Chorzow. Zmieniony przez - kickboxer w dniu 2013-06-11 16:55:03 Tego z leksza nie rozumiem.. Rozwiniesz? DUBEL
[...] w ktorym ktos nie uprawia jakos konkretnie sportu. zwalnianie metabolizmu wiaze sie z dluzszym zyciem i zmniejszeniem produkcji wolnych rodnikow ( obydwie rzeczy ze soba maja zwiazek ). zwolniony metabolizm jest najlepszym wyjsciem na zwolnienie procesow starzenia sie. na uniwerku w krakowie za to w swoim badaniach znalezli np przeslanki iz [...]
W świat supli wszedłem gdy rynek w Polsce był cienki jak dupa węża, wielokrotnie miałem styczność z produktami firmy Olimp i z początku faktycznie wydawało mi się że wszystko jest ok. był czas, że firma robiła show na rynku. Przyszedł czas, że spróbowałem produktów konkurencyjnych firm w tej samej kategorii żeby mieć porównanie i wtedy właśnie [...]
Nie zebym byl jakims adwokatem Polako ale irytuje mnie gdy widze jak ludzie oceniaja innych i co bardziej zenujace: mowia im jak maja zyc. Kazdy robi to co chce. Nie mamy 15 czy 16 lat. Polako jest dorosly i sam o sobie decyduje a skoro zaczał takowy cykl to mysle ze zdaje sobie sprawe z mozliwych nastepstw takiego postepowania. Ja sam lece teraz [...]
[...] od alimentów, logiki od muzyki, adwokatury od politury, etyka od fasola łyka, dziennikarstwa od szukania prawdy. " podpisuje sie pod tym - tak jak argumenty nie maja nic wspolnego z alimentami, logika z muzyka, adwokatura z politura, etylka z fasola i lyzka tak i dziennikarstwo nie ma nic wspolnego z szukaniem prawdy a filmy z [...]
[...] ale *******isz od rzeczy. Obecnie jadał jak myszka, a teraz będzie wydawał 2 razy tyle tylko po to by poziom glukozy tak nie skakał. Nawet profesjonaliści podczas masowania maja gdzieś IG, ba część nawet specjalnie liczy na wyrzut insuliny, by mieć energię na treningu. Poza tym nie wiem co za bład uważasz, ze tłuszczy omega 3 = omega 6? [...]
http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Pierwszy trening w 2013 na odstrzał poszły barki z bicepsem ;] Barki+biceps Unoszenie bokiem 4s(do palenia+kilka powtórzeń) 5kg/5/7/7 Fajnie się sprawdza jako wstępne zmęczenie, wydaję mi się, że z techniką coraz lepiej będzie trzeba nagrać. W każdej serii do palenia + kilka powtórzeń w tym [...]
Jordan dobiega "czterdziestki" Jest jedną z największych gwiazd w ponad 50-letniej historii ligi NBA i jednym z najbogatszych sportowców świata. 17 lutego Michael Jordan, który zapowiedział zakończenie kariery po sezonie 2002/2003, obchodzić będzie 40 urodziny. Niewiele osób pamięta, że początki kariery Jordana nie były łatwe... i [...]
Zespół Cezarego Trybańskiego Memphis Grizzlies przegrał 101:102 z Los Angeles Lakers w piątkowym meczu ligi koszykarzy NBA. Goście wygrali dzięki rzutowi Kobe Bryanta w ostatniej sekundzie. Zwycięstwo pozwoliło triumfatorom ligi w trzech ostatnich latach awansować na szóste miejsce w tabeli Konferencji wschodniej, które dzielą z Utah Jazz z [...]
Witam ponownie. Oczywiście pozdrawiam wszystkie Ladies oraz Szefowe. Walczę dalej tylko nie miałam czasu się odzywać, najpierw u nas była awaria i przez kilka dni nie było neta a potem co zasiadłam do kompa to stale mi ktoś przerywał (gości mamy kupę) i odrywał skutecznie. Teraz mam wolną chwilę i coś naskrobie. Michę trzymam raczej czystą, [...]
[...] Nie moge nad nimi ,trzymac, lape przeciez cale zycie, nie? Start byl dobry, mi wszystko pasowalo, jak cena, tak jakosc tak wszystko, dopiero pozniej sie slyszalo, ze tu nie maja tego, tu malo nalali i inne wynalazki ;-) Ja w ta firme uderzylem dawno, i tylko raz, zrobilem zapas dobrego soku i zjadlem, pozniej juz w ta firme nie celowalem, jak [...]
NO teraz ****a wiem ile musze ważyć A co do filmiku to sceny w stylu : " No pokaż klatę " ( a potem sie ryją i mają polewke) i to z drinkiem mówi że nie chce ale do niej nie dociera ( jakby to już ****a bez % nie można było posiedziec) Dobrze pokazane podejście lasek do dużych gości Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2010-01-18 [...]
[...] 18. Pawels1996 6 (-) . Mie****uve 5 (-) 20.Susik_89 5 (-) 21. NoRav 2 (-) Typerem kolejki jak i nowym liderem został Black Pete. Następna 36 kolejka, typujemy do soboty 3 maja do godziny 17.10. AJ Auxerre - Valenciennes OGC Nice - Olympique Lyon SM Caen - Stade Rennais Olympique Marsylia - Girondins Bordeaux RC Lens - AS Monaco AS [...]
in_koguto bardzo mnie zaciekawiła Twoja teoria dlaczego tylko do 16 roku życia. Według moich obserwacji to kobiety w KAŻDYM wieku u faceta mają bzika na punkcie: 1. Wysokiego wzrostu. 2. Widocznych mięśni brzucha(jeden ch.j czy masywnych jak u Pudziana czy malutkich jak u siatkarzy). 3. Ciemnych włosów. Jakiś czas temu była istna mania na punkcie [...]